La decisió d’anar al psicòleg segueix sempre un criteri subjectiu, ja que un problema pot afectar de manera diferent a cada persona, però podem esmentar alguns símptomes generals que fan que sigui molt recomanable l’atenció professional d’un psicòleg:

•  Vostè sent que no té control sobre el seu dia a dia.
• Té símptomes d’estrès o ansietat: taquicàrdia, opressió en el pit, hiperventilació, problemes digestius, sudoració,etc.
• Té problemes d’insomni, i dificultats per desconnectar de les situacions.
• Sent que la tristor, els pensaments negatius, l’apatia i la falta d’il•lusió s’apoderen de vostè.
• Es troba en una situació límit, que no sap resoldre o no té la força per afrontar.
• Sent que està desbordat emocionalment, no té control sobre les seves emocions i no és capaç d’analitzar amb objectivitat el seu problema i actuar intel•ligentment.
• Té obsessions, fixacions, emet conductes repetitives…que li impedeixen viure la vida amb normalitat.
•  Desitja que la vida s’acabi i sent que la seva vida no té sentit.
•  Percep tot el que té al voltant com amenaçador, i se sent sol, incomprès o desatès.
•  Sent una agressivitat que no pot controlar.
•  Les seves relacions socials estan malmeses, per problemes de comunicació, baralles, silencis,etc. o bé per manca de xarxa social.
•  Està envaït per pors que li impedeixen sortir al carrer, parlar amb altres persones, romandre en un lloc tancat, parlar en públic, viatjar, etc.

                     No cal estar en una situació excepcional o extrema. Quan vostè senti que necessita ajuda en la seva vida diària perquè no sap com afrontar la situació que està vivint, aquest seria el moment aconsellable per rebre tractament.