És possible que una persona no reconegui els símptomes que la portin a buscar ajuda d’un professional. De fet, no és necessari reconèixer aquests símptomes per a buscar ajuda. El teu psicòleg et pot ajudar a aclarir i a definir el què et passa i a determinar si concorda amb una Depressió.

Els manuals de diagnòstic defineixen un episodi Depressiu major pels símptomes següents:

1. Estat d’ànim deprimit, durant quasi tot el dia, quasi tots els dies.

2.Pèrdua d’interès per les activitats o de la capacitat pel plaer.

3.Pèrdua de pes significativa ( sense fer règim ), o augment de pes, o canvi de la gana

4. Sentiments d’inutilitat o de culpa desproporcionats.

5.Insomni o son excessiu ( hipersòmnia )

6. Agitació psicomotora o lentitud psicomotora

7. Fatiga o pèrdua d’energia

8. Pèrdua de la concentració, o indecisió, quasi cada dia.

9. Pensaments recurrents sobre la mort o idees de suïcidi.

No cal que estiguin presents tots els símptomes, encara que sí que han de ser-hi almenys l’1 ó el 2.